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想成为瑜伽老师,需要学习哪些瑜伽课程?

发布时间:2021-04-29 分享到:
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    我们想成为瑜伽老师,并不是说看网上的瑜伽视频教程跟着练习就能成为的,一般比较快捷的就是参加瑜伽培训班,经过系统化专业化的瑜伽培训,在正规的瑜伽培训机构毕业考核成绩合格后,我们就是一名专业的瑜伽老师了,但是你知道想成为瑜伽老师,需要学习哪些瑜伽课程吗?

    想成为瑜伽老师,需要学习哪些瑜伽课程?

    在参加瑜伽老师培训的过程中,我们需要学习的有瑜伽的起源和文化,瑜伽的相关历史,瑜伽的一些理论知识,还有就是关键的体式了,最后还要学习成为一名瑜伽老师我们如何排课,课堂上的一些相关知识等等。

    1.了解学习瑜伽的起源、文化

    这一部分的学习内容,大多数是开课前学习的,我们在这段时间内要清楚瑜伽的起源、历史、流派、发展现状等等;因为不管你是学习什么流派的瑜伽,你对瑜伽文化是必须要清楚了解的,其实参加瑜伽培训,很多人都以为瑜伽体式最为重要,其实体式只是其中的小部分,最多的还是要将体式和理论,以及瑜伽文化相结合,达到身心合一,这样才是一名优秀的瑜伽老师!

    2.瑜伽解剖学你也要了解

    很多人都不清楚为啥学瑜伽要学习解剖学?因为解剖学的学习能更清楚的让我们知道身体的结构,学习基础运动解剖学,知道我们的骨骼,肌肉,从生理上了解自己身体一个重要的方式,之后在课堂上,我们能清楚的指导学员练习体式为啥会感到不舒服,从而从中指点。


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    3.该会的体式必须学会

    成为瑜伽老师,不进来理论知识要过关,最为重要的是,该会的体式必须要会,不仅是会,而且熟能生巧,正确的,标准的!

    我们会学习哈他24个体式教学(练习体式并学会如何教授体式)

    举例哈他瑜伽的24个体式教学中的其中两个体式来说:

    山式站立:它能够锻炼我们腹部和臀部的肌肉,增强足弓、脚踝、膝部和大腿力量,改善不良体态,延展开以后,能够做对会员的体态评估。

    战士一式:可以增强腿部力量,拉伸脊柱等等。

    4.一个优秀的瑜伽老师要学会怎么排课

    瑜伽老师是瑜伽的传播者,你的学员很多可能都是零基础的瑜伽小白,所以你上课给学员带来的体验好坏是很重要的,以为优秀的瑜伽老师,排课都是很有秩序和节奏的,不会让学员在上课的时候忽起忽坐,也不会让学员感到一点节奏感都没,整体上都会有条有序,让学员在课堂上感觉到真的能学习到很多知识,并不会产生迷茫的感觉。
所以,在参加瑜伽培训成为瑜伽老师以前,我们有必要搞清楚上面所说的事项,并且在参加培训的过程中,要专注,学以致用,这样毕业以后,你才是一名真正的优秀瑜伽老师!
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