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上海Feelyoga费奥瑜伽

Feelyoga费奥瑜伽
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课程介绍

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联系方式
  • 电话:021-5639-9990
  • 手机:18918197357
  • 地址:上海宝山区蕰川路6号智慧湾科创园2号楼100号Feelyoga费奥瑜伽
空中瑜伽
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空中瑜伽

关于空中瑜伽


它是一项可以飞行的运动,它有多个名字:反重力瑜伽,飞行普拉提、女神瑜伽.... 空中瑜伽可以轻松地健身、快乐地减肥,精准控制,高效抗阻,练起来动力十足,是一个可以上瘾的课程,每个空间地转换,每个身体动作衔接,都能给Trainer身体带来源源不断的G点。从此爱地不能自拔!

空中瑜伽是核心练习、抗阻力、平衡、肌力、肌耐力、是结合不稳定训练、地面核心、空中核心、心肺功能共有的训练。




“反重力空间里的自我疗愈和瑜伽”


用一根吊绳帮助你
更深入的伸展,帮助你更温和
更准确,更专注的达到顺位 “
最大的好处在于可以舒展脊椎压力,并且是帮助身体伸展的非常好的方式。


课程安排


主题

一、【单点、双点主题】
二、【蜜桃臀主题】
三、【马甲线主题】
四、【纤臂主题】
五、【肩颈理疗主题】
六、【飞行串联主题】
七、【敏捷训练主题】
二个高度
一、【膝关节高度】
二、【髋关节高度】
适应人群
1、零基础学员
2、瑜伽老师或者瑜伽爱好者
3、如何上好一节空中私教
4、如何安全有效的练习
课程收获
1 空中体式及转换技巧
2 授课方式及课程编排技巧
3 针对个体差异性,针对性的编排课程
4 掌握使用吊床的理疗瑜伽技巧
培训详情





★培训地点
上海市宝山区蕰川路6号
智慧湾创意产业园
2栋100号费奥瑜伽学院
★报名方式
客服:021-5639-9990
优优老师:189-1819-7357
(微信同号)

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