对于一个专业从事瑜伽教培14年的瑜伽培训机构，Feelyoga费奥瑜伽已经培训了上万名瑜伽学员，针对“零基础想学好瑜伽一定要参加瑜伽培训吗？”这个问题，在这里说一下我们的看法。
学习瑜伽的过程中我们常会遇见以下几个问题
1、体式动作上的细节问题
瑜伽的体式如今有几百种，有的体式看上去差不多一样，但是只有你真正了解瑜伽以后，你才会明白其中的奥义有多大，细节有多细。无论是从呼吸还是肌肉的发力点，或者说正位，起步动作等等，都是有很大区别的，所以说细节真的只有自己慢慢摸索，习练久了才会知道。
2、自身的身体感受
我们每个人的身体结构以及身体状况都有所不同，所以在习练的过程中出现的身体感受不同，有的人觉得一整套瑜伽体式下来，会感觉腰酸背痛，有的觉得呼吸急促，有的会觉得没什么事，但是自己不知道这种身体状况是否是正常现象，或者是哪个环节出错了，要么会在练习的过程中隐忍、要么就感到不舒服就放弃了。所以自己练习的时候很容易有拉伤、锻炼效果不好的情况。
3、发现问题但是难自我纠正
虽然我们知道练习瑜伽要注意很多的细节，但是总有些细微之处我们难以自身发觉，就算我对着镜子认真的练习，也不一定百分百就会抓住错误。有的时候我们做出某个体式自身觉得很标准，其实并不然。而这个时候就需要老师指点出来了。
学好瑜伽也不一定说一定要参加瑜伽培训，只是在学习的过程中我们需要一个专业的老师在旁指导，纠正我们的错误，朝正确的方向发展。但是一个专业并且优秀的瑜伽老师不是那么容易找到的，一般瑜伽培训都是大课，学员都是十来人左右，老师很难做到每个人都能照顾到，也是一个问题。
但是选择瑜伽培训是练好瑜伽最为快捷和便捷的渠道。
教培班一般一次一天，会持续30天左右
而且教培班一般人数不是很多，老师也都是在尽心尽力的教
遇见问题可以随时提问、解决
还可以系统的了解瑜伽的各项知识：
比如动作细节、可能遇见的问题、解剖、口令、正位、冥想、休息术等等
即使不作为教练自己提升也是完全OK的。
