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没有任何基础可以学习瑜伽教练班吗?

发布时间:2021-04-08 分享到:
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    没有任何瑜伽基础可以学习瑜伽教练班吗?很多瑜伽小白在报名参加瑜伽培训之前都有这种想法和疑问,这种想法其实是多余的,学习瑜伽并没有硬性要求你有很强的基本功,或者在年龄,性别上有要求,只是每个人学习瑜伽的初衷不同,有的是为了健身塑形,有的是想成为瑜伽教练将瑜伽发展为自己的职业,要求不同罢了。

    如果学习瑜伽仅仅是为了健身塑形,那么只需要根据自身亚健康状态的需求,有针对性练习就可以了。但如果是想通过瑜伽学习后,成为一名瑜伽教练,则要求是完全不一样的。

    没有任何基础可以学习瑜伽教练班吗?

    回答是肯定的,但是需要在报名以前你需要满足下面这些条件,考虑清楚再去参加瑜伽教练培训!


瑜伽教练培训


    1、三个月内没有动过任何性质的手术

    瑜伽教练班的学习是相对强度比较大的培训,会涉及到体能开发,身体开发,体式练习等,如果三个月内有动过任何性质的手术,是不宜参加学习的。即便是三个月以后,也需要了解观察身体手术的部位伤口愈合的状况,最终确定。

    2、不得有任何传染性疾病。

    瑜伽教练的学习,是多个同学同时上课或住宿,一旦有传染性疾病,就会影响到其他同学的身体健康。原则上,需要县级以上医疗部门出具健康证明。而且以后教授会员时也是与会员一起近距离接触,为了彼此负责,需要出具健康证明。

    3、具备高中以上或等同的学历

    瑜伽是一门综合学科,包括了药理学、解剖学、运动学、营养学、心理学等诸多学科相关内容于一体。

    在西方国家瑜伽早已被纳入MBA的课程之一。

    所以,学习瑜伽教练的过程中,不仅是要掌握瑜伽的体式,还需要学习领会其相关的理论知识。这一点非常重要。

    4、要以归零的心态投入学习

    因为,瑜伽的学习是成人培训。由于每个人都有自己的经历、环境、背景等,如果不能以归零的心态投入学习,是很难学会的。

    瑜伽适合每一个人,只是我们学习瑜伽的目的有所不同,而从零基础到瑜伽教练,我们需要付出的努力则需要更多,但是瑜伽不会说谎,你付出了多少,在你身上你就能收获多少,所以,放下心中杂念,朝着自己的梦想去努力就够了!
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