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阿斯汤加 Ashtanga
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阿斯汤加 Ashtanga

    阿斯汤加(Ashtanga Yoga),具有几千年的历史,是国际上最为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格。以严谨和科学性著称,是瑜伽经的身体实修展现。

    它的序列编排也有着独到深厚的内在智慧,每天固定动作、固定顺序的益处在于,练习者能够在同一体式感受到每天身心的波动,并透彻地感受到自己意识的转移,以及的身体细微的变化。

    如果你想成为能教授阿斯汤加的瑜伽老师
    或者你是阿汤习练者,想进一步学习,优化身体、超越自我,实现自我安全习练;
    又或者你是一名渴望突破自我,建立规律生活,培养自律能力的瑜伽爱好者…
    无论你是哪种情况
    阿斯汤加100小时系统培训

    一定不容错过

  

授课导师-巍平

   
    十年瑜伽旅居者
    “瑜伽、旅行、自然、生活”
    师资认证
    1   2006开启瑜伽之旅,2008年开始习练Ashtanga,至今从未间断
    2   John Scott Ashtanga vinyasa yoga 中国大陆首批授权导师
    3   2019年获得Ashtanga二级系列,并参加Ashtanga教师进阶课程培训(中国首届CPD)
    4   2011年起跟随John Scot老师学习至今
    5   每年利用假期到印度进修学习
    6  十年瑜伽旅居者,阿斯汤加虔诚的习练者和传播者
   
    2015年第一届深圳OM瑜伽联盟瑜伽大会阿斯汤伽授课导师
    2016年第二届武汉OM瑜伽联盟瑜伽大会阿斯汤伽授课导师
    2017年第一届济南瑜伽大会阿斯汤伽授课导师
    2017年第一届青岛瑜伽大会阿斯汤伽授课导师
    2018年第二届济南瑜伽大会阿斯汤伽授课导师
    2018年第二届青岛瑜伽大会阿斯汤伽授课导师
    2018年山东首届运动康复实用技术峰会阿斯汤伽授课导师
    2018年江苏邳州瑜伽大会阿斯汤伽授课导师
    2019年第五届武汉OM瑜伽联盟瑜伽大会阿斯汤伽授课导师
    个人经历
    巍平老师修习和教授瑜伽数十年,在深圳、济南、武汉等国内多地授课多年,授课经验丰富。他的课堂充满幽默、激情、温暖。接地气,是位落地的瑜伽旅居者。爱自然,充满阳光和正气。他沉稳的调整手法与流畅的体式排序,对学员极富耐心和爱心。
    经过多年的教学实践与自我练习,既能保留这些老师原体系的风格,也能融会贯通形成自己的独特教风格,因材施教,是他最大的特点,他的课程得到了广大会员与学员的广泛认可。
    如果你有机会跟随这样“神”级别的老师学习,成为他们的学生你的起点会怎样的呢?当然,这些都是“身外物”,暂且放下不谈,最最重要的是,能量场的传递、他们传授的最正统的阿汤精髓,所以,称之为“巅峰级Ashtanga培训”丝毫不为过。
    为什么练习阿斯汤伽?
    持续的Ashtanga习练能快速提高练习者的体力和专注力,因此非常适合现代都市人。阿斯汤加瑜伽,可以改善人体的循环系统,调理身心,使人神清气爽。练习者还可获得力量与柔韧之间的平衡,并改善心血管机能,使身体变得更轻盈、灵活、强健,达到给身体解毒的功效。
    更不用说,100小时高密度的培训时长和RYT认证,这将给你的练习带来蜕变,甚至颠覆你原有的认知和带来深远的影响。
   
    【巍平导师授课现场】
 
    【巍平导师授课现场】
   
    【学员练习辅助手法现场】
   
    【巍平导师授课现场】

15天的课程有什么


Course introduction

模块一

体式与调息

体式教授

帮助学员突破习练瓶颈

体式带领练习(复习巩固加深)

疑难解答

体式考核与体式巩固



模块二

理论学习

瑜伽梵文&唱颂 / Ashtanga瑜伽文化


模块三

笔记整理

科学的笔记整理辅导,帮助构建积极的学习心态和氛围。


15天课程你将收获到什么?


Curriculum Harvest

课程收获


1. 系统掌握阿斯汤伽Ashtanga瑜伽一级体式


2.获得突破身体局限的修习方式 


3. 掌握安全有效的、科学的瑜伽习练方法


4. 领悟修习要领,对正位及力的方向有更深的认知


5. 纠正不良修习习惯,重塑对瑜伽习练的正确观念


6. 瑜伽体式练习得到进一步的稳固和提升


7. 打开学习阿斯汤伽Ashtanga瑜伽智慧哲学修习的窗户


8. 全面精进瑜伽修习,唤醒激发身体觉知

阿斯汤加培训课程表

Ashtanga curriculum


课程优惠


HT YOGA COLLEGE


原价:8800元

早鸟价:6800元

 三人同行包住宿 


【咨询电话】

021-56399990

189-1819-7357

优优老师(微信同号)




开课时间:2021年6月1日-15日

注:2021年5月15号开始恢复原价

(此次报名可接受定金预约课程,定金不低于1000元)

地址:上海市宝山区蕰川路6号智慧湾.科创园2号楼1000号Feelyoga瑜伽学院



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